DEEPSOVETNIK / Тренинговые программы / Тренинги личностного роста / Библия современной девушки

Библия современной девушки

 
Библия современной девушки
Продолжительность: 17 занятий по два раза в месяц по выходным дням с 11.00 до 18.00 часов
Дата начала: 10 февраля 2019
Время проведения: 10,17 февраля
Телефоны: 8 (391) 23-23-723
Цена: Стоимость одного занятия 3.500 руб.
Специальная цена: При оплате всего курса - одно занятие 2.800 руб.
Всего мест: 15
Осталось: 5
Записаться

Программа «Библия современной девушки»  «Не виноватая я…» Эх девчонки…Наблюдала как-то раз такую картину: парень с девушкой выходят из автобуса, он подает ей руку, а она ему удивленно «…зачем?», а в глазах реальное непонимание.  Как же все-таки изменился мир. Раньше это было нормой, а теперь? Трудно стало жить в современном мире. Особенно женщине.

Ведь надо же найти своего «принца…», создать с ним семью, которая не развалится через год-другой, выстроить отношения со своими, и с его родителями. Затем дети, дом хозяйство… а ведь нужно ещё и карьеру как-то между всем этим сделать, чего-то добиться…

Задач, до какой-то мамы, как все успеть…Тут пока даже с принцем то разобраться не получается. Вроде бы встретила – вот оно, мое счастье, а приглядишься, по внимательней присмотришься – не то…, и не принц он вовсе, а так…

Мало того – его же ещё и встретить надо. Как-то с ним познакомиться, ходить на свидания, о чем-то говорить, а там и до постели дело дойдет… Страшно аж жуть...

А если что-то не так… вдруг он подумает, что:

  • Я толстая. Или ноги короткие, ну недостаточно длинные, попа большая, грудь маленькая (вариантов –то много…)
  • Вдруг он подумает, что я бедная, или что я вообще -
  • Выгляжу хуже других. Ну, там, одежда не модная, гаджет не самый современный.

И что тогда? Не знакомиться, ну тогда точно замуж никогда не выйду, «в девках» засижусь, а там и вообще одной остаться можно… Парня не найду, подруги разбегутся кто по семьям, кто так…

А родители. Тут со своими язык бы общий найти… Конфликтую с ними вечно, ругаюсь… а ведь придется ещё и с его родителями как-то мириться…

Ладно ещё, когда точно понятно, что проблема не во мне. Но, раз не во мне, второй не во мне, третий… и поневоле начнёшь задумываться – может не в принцах дело, может во мне что-то не так… Может действительно у меня попа толстая, а грудь маленькая…

И все… Куча страхов и стереотипов. В голове одни вопросы, иллюзии и … подушки мокрые от слез. Короче – не жизнь, а одни страдания.

И самое –то противное, что об этом даже поговорить не с кем, родители – не вариант, ну не обо всем с ними можно секретничать. Подруги… а чем они могут помочь – сами такие-же, ни парней толком, ни любви.

Нет, ну есть среди них те, кто и на свидания ходили, и даже сексом занимались… Но их взаимоотношения с парнями на серьёзные совсем не похожи.                                                                  Это все больше смахивает на ситуацию «…поматросил и бросил…».                                                   

Я так не хочу…  Я хочу по-другому.

Я хочу:

  • Быть счастливой. Ну, это когда…
  • Выйти замуж. Удачно, чтоб из приличной семьи, красивый, не бедный, заботливый…
  • Любви.
  • Быть всегда красивой.
  • Быть богатой, уверенной в себе, иметь статус
  • Сделать карьеру и стать успешной.
  • Семью и детей
  • Путешествовать
  • Быть здоровой

Да только разве это возможно? Как этого добиться…

Как выстроить взаимодействия с парнями? Как выбрать «правильного» спутника жизни? Как и когда создать семью? Как влюбиться и не начать страдать? Как научиться управлять своими эмоциями? Как перестать обижаться на окружающих? Как найти свой собственный путь к счастью?

Давайте вместе разберемся в особенностях женской психологии, наработаем эффективные способы выстраивания отношений с окружающими, и конечно же с мужчинами.

Давайте дадим ответы на самые болезненные девичьи вопросы:

 

  • Почему мы влюбляемся в «плохих парней» и потом плачем?
  • Почему он меня бросил и ушел к моей подруге?
  • Как могла меня предать лучшая подруга?
  • Почему я все время скандалю с парнями?
  • Что делать, если я одинока, когда у меня нет парня и подруг.
  • Где назначить первое свидание? Кто это должен делать – я сама или парень?
  • Где знакомиться и как делать это легко?
  • Когда пора создавать семью и заводить детей?

Первая тема.  Особенности женской психологии.

Зачем:

  • Разобраться в особенностях женской психологии.
  • Раскрыть секреты «женского счастья».
  • Осознать основные женские потребности.
  • Раскрыть источники женственности.
  • Понять особенности формирования женской самооценки

Что получат участницы:  Поймут себя, внутренние ограничения и скрытые возможности, желания, сложности с которыми сталкивается современная девушка. Осознают причины женских претензий к миру и к другим людям. Поймут источники девичьих иллюзий. Разберут, как женские иллюзии мешают жить, дружить, любить? Поймут свои истинные потребности. Узнают, как удовлетворять свои потребности, не наступая на потребности партнера. Научатся быть женственными внешне, в поступках, в походке. Поймете свою природу и ответите на вопрос «как не быть себе врагом».

Раскроем секрет: как поддерживать свою женственность специальными ритуалами.

Вторая тема.   Общение.

Зачем:

  • Осознать, что общение - главная потребность женщины.
  • знать условия выстраивания хороших и конструктивных отношений с окружающими.

Что получат участницы?  Узнают, как выбирать круг общения и подруг. Разберутся в «сложностях» женской дружбы – важной составляющей женской жизни. Как успешно жить в сотрудничестве с другими женщинами: мамы, свекрови, подруги, сотрудницы, начальницы. Узнают - существует ли дружба с молодыми людьми?

Раскроем секрет: что обсуждать, а о чем молчать с подругами.

Третья тема:  Современные знакомства.

Зачем:     

  • Раскрыть особенности современных знакомств.
  • Узнать, как эффективно знакомиться с новыми людьми и мужчинами.

Что получат участницы? Научатся способам непринужденно привлечь к себе внимание. Освоят правила женского флирта. Осознают риски и преимущества знакомств в интернете и на сайтах знакомств. Узнают наиболее часто встречающиеся ошибки при знакомствах. Освоят работающие техники установления контакта и поддержания непринужденной беседы. Освоят навыки самопрезентации. Уместность в поведении.

Раскроем секрет: где находятся наилучшие места для знакомств.

Четвертая тема:  Первое свидание.

Зачем:

  • Узнать эффективные правила первого свидания.
  • Освоить навыки приятного общения на первой встрече.

Что получат участницы:  Узнают, как сделать так, чтобы первое свидание не стало последним. Сформируют критерии для выбора кавалера. Узнают, о чем стоит говорить с кавалером и о чем категорически нельзя на первом свидании. Сформируют образ правильного дресс - кода на свидании.

Освоят удачные способы поддержания непринужденной беседы. Научатся методикам считывания невербальных сигналов. Узнают классические ошибки первого свидания. Возможен ли секс на первом свидании: за и против. Научатся позитивно настраиваться перед свиданием, чтобы оно прошло превосходно и последовало продолжение общения.

Раскроем секрет: почему мужчина не звонит после первого свидания.

Пятая тема.  Просьба и благодарность – секреты мастерства.

Зачем:

  • Сформировать навыки эффективной просьбы и искренней благодарности в общении.

Что получат участницы: Узнают о главных различиях просьбы и требования. Освоят техники открытой просьбы. Осознают, почему манипулирование людьми разрушает отношения и дружбу. Узнают о психологическом значении благодарности в общении с близкими. Освоят пять способов высказать благодарность окружающим.

Раскроем секрет: почему мужчина не делает вам подарки или дарит постоянно «не то».

Шестая тема.  Правила успешного комплимента.

Цель:  Освоить навыки эффективного комплимента.

Что получат участницы: Узнают, почему удачный комплимент улучшает любые отношения? Научатся говорить комплименты окружающим. Узнают специфику комплиментов, адресованных мужчине.

Раскроем секрет: нужно ли говорить комплименты себе.

Седьмая тема.  Женщина и стресс. Как выжить в современном мире?

Цель: Осознание воздействия стресса на психику женщины. Освоение методов саморегуляции в стрессовых ситуациях.

Что получат участницы: Узнают особенности женской эмоциональной сферы. Разовьют позитивное мышление. Освоят техники позитивных констатаций. Освоят телесные практики для снятия напряжения, медитации, релаксации. Создадут индивидуальные ритуалы на каждый день. Узнают, как наполнить себя радостью, легкостью и творчеством – практические приемы и рекомендации на каждый день! Узнают правила выживания в скандале. Как девушке правильно вести себя, чтобы не разрушить отношения. Освоят навыки управления эмоциями. Разберут правила выражения чувств.

Раскроем секрет: почему мужчины «убегают» от женских слез, истерик и скандалов.

Восьмая тема.   Отношения девушки с мамой.

Цели:

  • Осознать значение отношений с мамой на женскую судьбу.
  • Выстроить эффективные взаимоотношения с мамой.

Что получат участницы: Узнают, когда девочки-дочки становятся по-настоящему взрослыми? И почему вырывание корней – неизбежная боль взросления. Узнают, почему девушке так сложно сказать своей маме – «нет» и жить по своим правилам. Осознают, как сделать маму своим товарищем, но удержать личные границы. Почему категорически нельзя делить с мамой общую кухню и жить «одной дружной семьей»? Освоят правила общения с мамой: что можно рассказывать своей маме о личной жизни, а о чем следует умолчать? А что насчет внуков? За и против бабушкиного воспитания.

Раскроем секрет: в каком возрасте девушке пора «съезжать» от мамы.

Девятая тема.   Психологические основы различий мужского и женского поведения.

Цели:

  • Проанализировать коренные основы различий мужского и женского поведения.
  • Научиться грамотно выстраивать отношения с мужчинами.

Что получат участницы: Узнают, в чем основной вектор различий мужчин и женщин. Узнают, как культивировать лучшие черты в себе и партнере. Осознают, а какой типаж мужчин подходит именно вам Вам удастся понять различия в основаниях поведения мужчин и женщин. Научаться выстраивать правильное взаимодействие. Рассмотрят типичные различия поведения в ситуациях: поведение в конфликте, в ссоре, при проблемах на работе, реакции на стресс, при принятии решений, просьбы-требования, мужская и женская агрессии, хобби и увлечения.

Раскроем секреты: почему мужчина не заботится о вас и  как правильно реагировать на мужскую агрессию.

Десятая тема.   Выстраивание отношений в паре.

Цель: Узнать пять стадий выстраивания отношений. Особенности взаимоотношений на каждом этапе.

Что получат участницы: Осознают, почему не нужно торопиться в отношениях. Научатся наблюдать и анализировать информацию о мужчинах. Узнают основные причины женских ошибок в восприятии мужчины (все не так как кажется!). Значение стереотипов, женских иллюзий мифов и ожиданий на различных этапах отношений. Уточнят, а надо ли доверять интуиции. Научатся управлять мужчинами не манипулируя. Узнают способы мотивирования мужчин на подвиги, подарки… Онлайн жизнь. Общение, дружба и любовь в сети – за и против.

Одиннадцатая тема:    Как грамотно выстроить отношения с ближайшим окружением мужчины (мужа).

Цель:

  • Узнать эффективные правила отношений с родителями мужчины.
  • Понять особенности отношений с друзьями мужчины.

Что получат участницы: Раскроют для себя специфику отношений со свекровью. Кто кого или дружба? Узнают, как правильно общаться с друзьями мужчины? Узнают, почему важно собирать гостей дома. А что делать, если каждую пятницу у него баня и футбол - контроль или попустительство)? «Опять эти друзья, а где же время для меня»?

Раскроем секрет. А хорошо ли это, когда у мужчины (мужа) вообще нет друзей.

Двенадцатая тема:   Как достойно справиться с расставанием и разводом.

Цель:

  • Осознание значения расставаний и развода в жизни женщины.
  • Правила достойного расставания и развода.

Что получат участницы. Узнают почему с разрывом отношений жизнь точно продолжается. Узнают, как развестись достойно и наименее драматично для себя и партнера(детей). Осознают симптомы разрушающих отношений. Освоят техники регуляции негативных чувств. Узнают, как сохранить хорошие отношения с мужчиной после развода. Осознают значение благодарности мужчинам после расставания и развода.

Тринадцатая тема:   Поговорим о взрослой теме: все о сексе!

Цель:

  • Узнать откровенную информацию о сексе.
  • Осознать свои страхи, понять потребности и желания.
  • Увидеть различия мужской и женской сексуальности.

Что получат участницы:  Узнают о значении сексуальности в Мире. Узнают особенности женской сексуальности и сексуальных потребностей. Поймут специфику мужской сексуальности и сексуальных потребностей. Раскроют различия женских и мужских сексуальных потребностей. Научатся говорить с партнером о сексе не краснея. Просить партнера о том, что женщине хочется в сексе. Грамотно управлять своим партнером. Сделать свою сексуальность источником радости и женской силы.

Раскроем секрет: как быстро и беспроигрышно настроиться на прекрасный секс.

Яровая Инна Людомировна

  • Психолог-консультант;
  • Cертифицированный тренер, тренер центра системного развития «DEEPSOVETNIK»;
  • Cтарший преподаватель Кафедры психологии Красноярского государственного педагогического университета им. Астафьева.

Подробнее

comments powered by HyperComments

Предстоящие тренинги

 
 

Подпишитесь на рассылку

Хотите быть в курсе событий?
Интересуют новые тренинги?
Подпишитесь на рассылку!

Свяжитесь с нами

Адрес: г. Красноярск, ул. Изумрудная 7/12

  • 8 (391) 23-23-723
Задать вопрос